健康管理レポート②

こんにちは、fukuです。

今回のテーマは"健康管理レポート②"です。

先に結論から申し上げますと全然体重が落ちていません。。。

何故だ？？（笑）

結果を示します。

やはり、筋トレと有酸素が足りないのでしょうか？

確かに少しサボったりしていますが、食事も糖質制限して量も減っていますし。。。

これが代謝が落ちているという事なのでしょう。

恐ろしい。

加齢と運動不足ってこんなに影響するんですねw

とりあえず、意識して続けてみようと思います。

継続こそパワーです！！

以上。